Gestionar el estrés es fácil, ¿lo sabías? ¿quieres verlo?
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Descripción
Herramientas sencillas, inocuas y accesibles a todos, que, en pocos minutos, permite regular el sistema nervioso autónomo y mejorar la respuesta a los altos niveles de estrés. Una sólida evidencia científica avala su efectividad en el ámbito de la salud, educación… Practicadas con constancia ayudan a entrenar la resiliencia.
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Herramientas sencillas, inocuas y accesibles a todos, que, en pocos minutos, permite regular el sistema nervioso autónomo y mejorar la respuesta a los altos niveles de estrés. Una sólida evidencia científica avala su efectividad en el ámbito de la salud, educación… Practicadas con constancia ayudan a entrenar la resiliencia.
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